
Melatonina dell'ormone del sonno - In che modo il messaggero influenza il nostro sonno?
Ein gesunder, erholsamer Schlaf ist sehr wichtig für uns Menschen. Während wir schlafen, läuft unser Gehirn auf Hochtouren, hält unsere Körperfunkt...
Stress, Anspannung, Schlafstörungen – mit Entspannungsübungen kann jeder Mensch aktiv etwas gegen die ständige Überlastung tun und für mehr Ruhe un...
Schmerzhafte Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich, die in den Kopf ausstrahlen, sind für Betroffene häufig sehr belastend, weil die Schmerz...
Quasi una persona su dieci in Germania soffre di dolore alla spalla acuto e cronico. Infiammazione dell'articolazione della spalla, segni di usura ...
Ti sei appena goduto il pranzo e poco dopo la tua concentrazione e i tuoi livelli di prestazione diminuiscono perché sei così stanco? Se il primo p...
Unser Schultergelenk ist ist etwas ganz Besonderes in unserem Körper, denn mit all den Muskeln, Bändern und Sehnen bietet es uns einen riesigen Bew...
Gerade noch Sport getrieben oder schwere Einkaufstüten nach Hause getragen und plötzlich schmerzt die Schulter? Mit den Beschwerden in der Schulter...
La fascia attraversa il nostro corpo dalla testa ai piedi con una rete simile al collagene, gli conferisce supporto, protezione, forma, stabilità e...
Die faszinierende Welt der Faszien: Ohne Faszien könnten wir uns gar nicht bewegen. Sie stecken überall in unserem Körper, in der Haut, in den Knoc...
Die Gefahr für die Entstehung von Nackenschmerzen lauert in den meisten Fällen in unserem stressigen Alltag, am Arbeitsplatz oder in der Nacht im S...
Du liebst es, im Schlafzimmer fernzusehen und nutzt den Raum auch als Homeoffice? An einem Abend gehst Du um 22.00 Uhr ins Bett, am nächsten um 1.0...
Fühlt sich Dein Nackenbereich schon beim Aufwachen verspannt und steif an? Hast Du Dich in der Nacht verlegen, war es der kühle Luftzug, den Du nac...
A domande come "Hai dormito bene la notte scorsa?" o "Ti senti riposato, sveglio e pieno di energia?" La maggior parte dei tedeschi probabilmente r...
Molte persone in Germania soffrono di scarso sonno e di scarsa qualità del sonno. Il tempo di sonno è diverso per ogni persona, in media gli adulti...
Un sonno buono e riposante è importante per la nostra salute tanto quanto l'esercizio fisico sufficiente, il mangiare e il bere sani. Purtroppo, so...
Sie schlafen tief und fest, trotzdem wirken sie aufgrund ihres regen Verhaltens, der Aktivitäten und geöffneten Augen wach. Was für „Normalschläfer...
Heftiges, unregelmäßiges Schnarchen in der Nacht könnte ein erster Hinweis auf eine schwere Atemstörung sein. Kommen auch noch Atemaussetzer hinzu,...
Disturbi del sonno: cosa fare? Chi non le conosce, le notti insonni? In cui è difficile staccare la spina e ti svegli tutta la notte? Tutti hanno d...
Allergia alla polvere domestica: cosa fare? Lo sapevi che 10 milioni di acari della polvere domestica possono scatenarsi nel nostro letto? Fortunat...
Hättest Du gedacht, dass Frühaufsteher besser in der Schule sind und Nachteulen mehr Sex haben? Die Chronobiologie, die Wissenschaft der zeitlichen...
Im Traum scheint alles möglich. Wir können fliegen, unterhalten uns mit toten Stars oder laufen vor einer bösen Macht davon. Doch was bedeutet all ...
Hast Du Rücken? Auf diese Frage können 60 Millionen Deutsche mit Ja antworten – zumindest einmal in ihrem Leben. Denn Rückenschmerzen zählen zu den...
Il sonno: la fonte di forma fisica mentale, creatività e buon umore. Non è un segreto che dovresti dormire abbastanza. Ma non solo la durata del so...
Una buona notte di sonno - questo è spesso il desiderio di tutti i nuovi genitori. Perché molti soffrono di un'enorme mancanza di sonno a causa del...
Wusstest Du, dass Schnarcher einen Lärmpegel ähnlich dem eines vorbeiratternden LKW’s erzeugen können? Kein Wunder, dass Schnarchen ein Trennungsgr...
Lo sapevi che un incidente stradale su cinque è causato dalla mancanza di sonno? Questo mostra già quanto siano stanche molte persone oggi. Se poi ...